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国庆节,乃们都到处旅游,到处玩,单身狗的我就只有回回家,吃吃喝喝外加葛优瘫了!
所谓人生在世,不外乎吃喝睡,元气满满的早餐还是需要的,一日之计在于晨,早餐吃得好,身体倍儿棒!!,而且吃得再多都不用担心会长胖~
第一份早餐:一份元气粥(桂圆+红豆+红枣+米+牛奶),一份煎蛋(楼主喜欢吃半生的煎蛋,富得流油啊~),再加适量水果蔬菜,是不是营养满分?
第二份早餐:简单的燕麦片+惯例半生煎蛋+水果蔬菜,早餐一定要营养搭配哦,简简单单的一份,一点也不费时间~~亲爱的,都不要懒啦~
第三份早餐同样简单,燕麦片+煎花卷+煎蛋+
午餐的选择就多多的啦,跟家人朋友一起,偶尔小资装个X也是不错不错滴~
第一份午餐:煎牛排+半生煎蛋(话说牛排与煎蛋是绝配哦~)+再加一份蛋炒饭,不要太香哦~
第二份午餐:红烧排骨+宫保鸡丁+韩式年糕汤+RIO(话说RIO跟年糕汤的搭配也是蛮尴尬的,但是我会跟你说我用红酒配过西瓜么?)
第三份午餐:红烧草虾+面筋烧白菜西红柿(不要问我这是什么搭配,有什么烧什么,就是这么任性!)+丑橘一个
晚餐拍的照片就比较少了,最近迷上烙饼,楼主烙饼可是有诀窍的,榨汁后剩下的渣渣不要倒掉,加点面,加个鸡蛋,加点盐搅一搅,平底锅放上油,烙出来的饼不要太美味哦~搭上一份火锅肉,吃的我舌头都要吞下去啦~~~
好啦,写了这么多。。。楼主都饿了,乃们多给我评论评论,楼主请乃们吃饭饭~~